Marche Nordique

Découvrez une activité cardio, faisant travailler 90% de votre masse musculaire, sans traumatisme articulaire, en groupe, sur des séances de 1h à 3h. La marche nordique s’effectue avec des bâtons spéciaux, adaptés à votre morphologie (ne les achetez surtout
pas sans nos conseils.) pour les premières séances nous les mettons à votre disposition.

Nous marchons essentiellement sur des chemins, à REUILLY, en Forêt de BOMMIERS, autour d’ISSOUDUN, c’est l’occasion pour vous de découvrir des sentiers de randonnée.

Le saviez-vous? La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires.