Marche nordique
Découvrez une activité cardio, faisant travailler 90% de votre masse musculaire, sans traumatisme articulaire, en groupe, sur des séances de 1h à 3h.
La marche nordique s’effectue avec des bâtons spéciaux, adaptés à votre morphologie (ne les achetez surtout
pas sans nos conseils.) pour les premières séances nous les mettons à votre disposition.
Nous marchons essentiellement sur des chemins, à REUILLY, en Forêt de BOMMIERS, autour d’ISSOUDUN, c’est l’occasion pour vous de découvrir des sentiers de randonnée.
tarifs
Séance de 1h30 :
Jeudi de 10h à 11h30 = autour d’Issoudun
Samedi de 9h à 10h30 = autour d’Issoudun
- Abonnement annuel209€soit 38 séances payable en 3 fois.
- Carte de 10 séances80 €
- 1 séance10 €
à la demande
sur devis
Le saviez vous ?
La marche nordique renforce les muscles, améliore l’endurance cardiovasculaire,
aide à brûler les graisses et à gérer le poids, améliore la posture et l’équilibre,
réduit les douleurs articulaires, diminue le stress et améliore le bien-être mental,
développe la coordination et la motricité, et est accessible et adaptable.
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